آخرین مطالب

چند توصیه کنکوری برای دانش‌آموزان روزه‌دار علمی

چند توصیه کنکوری برای دانش‌آموزان روزه‌دار

  بزرگنمایی:
یک مشاور کنکور گفت: درس خواندن از بعد از سحر تا بعد از اذان ظهر و سپس استراحت و خواب کوتاه و درس خواندن تا اذان مغرب، سپس استراحت و مطالعه دوباره به دانش‌آموزان توصیه می‌شود.

احمد خدادوست در خصوص مدیریت زمان و درس خواندن در زمان روزه‌داری، اظهار کرد: درباره تغذیه در دوره روزه‌داری دانش‌آموزان می‌توانند از توصیه‌های متخصصان استفاده کنند، اما درباره ساعات مطالعه، دانش‌آموز باید ببیند چه روش مطالعه‌ای منجر به خستگی او نمی‌شود. امسال نیز ماه رمضان و تعطیلات نوروزی با هم ادغام شده و طبیعتا تعطیلات بیشتر است.

وی بیان کرد: درس خواندن از بعد از سحر تا بعد از اذان ظهر و سپس استراحت و خواب کوتاه و درس خواندن تا اذان مغرب، سپس استراحت و مطالعه دوباره به دانش‌آموزان توصیه می‌شود. این روشی است که بسیاری از مشاوران توصیه می‌کنند و ساعت بیولوژیکی بدن نیز در آن نیز رعایت شده است بنابراین می‌تواند استاندارد باشد.

خدادوست گفت: برخی دانش‌آموزان این روش را دوست ندارند و شب بیداری را می‌پسندند. در این روش دانش‌آموز روز را استراحت می‌کند و شب را به مطالعه اختصاص می‌دهد البته بسیاری از مشاوران این روش را تایید نمی‌کنند، اما باید این را قبول کرد که ساعت بیولوژیکی برخی دانش‌آموزان این گونه است و نمی‌توانند در دوران روزه‌داری، در ساعات روز مطالعه کنند.

وی بیان کرد: روش شب‌بیداری ممکن است صدماتی داشته باشد، زیرا باعث به هم ریختن زمان خواب می‌شود و پس از به پایان رسیدن تعطیلات نیز باعث افت تحصیلی می‌شود. البته هدف تایید و رد کردن روش اول و دوم نیست بلکه بهتر است دانش‌آموز روش مطالعه را برحسب شرایط خود انتخاب کند.

این مشاور کنکور گفت: شب بیداری باعث به هم ریختن سیستم بدن می‌شود؛ برخی دانش‌آموزان شب بیدار هستند و تمام روز می‌خوابند که شیوه خوبی نیست.

وی با اشاره به اهمیت استفاده از تعطیلات عید، افزود: دوران عید روز‌های طلایی دانش‌آموزان کنکوری است. دانش‌آموزان دوازدهم همچنان مدرسه می‌روند بنابراین زمان کمی نسبت به دانش‌آموزان پشت کنکوری دارند. یک هفته مانده به پایان سال که عموما دانش‌آموزان به مدرسه نمی‌روند و تعطیلات عید، زمانی طلایی و سرنوشت‌ساز و رتبه‌ساز است.

وی ادامه داد: هر چه به کنکور نزدیک‌تر می‌شویم استرس دانش‌آموز بالاتر می‌رود؛ برخی از دانش‌آموزان پیش از تعطیلات عید، تراز بالایی دارند، اما پس از عید ضعیف می‌شوند که دلیل آن می‌تواند نداشتن مهارت در خواندن، تست‌زنی، راهنمایی اشتباه و... باشد.

خدادوست گفت: اسفندماه، تعطیلات عید و پس از عید از اهمیت بالایی برخوردار است؛ همیشه به دانش‌آموزان توصیه می‌کنم که به گذشته و آینده فکر نکنند، چون باعث افت تحصیلی می‌شود. البته فکر کردن به آینده گاهی خوب است، اما باید توجه داشت که افراطی فکر کردن آسیب‌زا است.

وی عنوان کرد: در دو ماه باقی مانده به کنکور هستیم بنابراین دانش‌آموز باید تمام توان و انرژی خود را به کار گیرد. کنکور مانند ماراتن است و نشستن و دست از کار کشیدن بازندگی را درپی خواهد داشت. هر چند همه زندگی کنکور نیست، اما بخش زیادی از آینده از این طریق مشخص می‌شود.

این مشاور کنکور گفت: البته فقط دوران عید مهم نیست بلکه دوران بعد از عید بسیار مهم‌تر است. اگر دانش‌آموزی در تعطیلات عید خوب جمع‌بندی کند، در دوره پس از عید نیز می‌تواند موفق شود. در این دوره بهتر است تست زمان‌دار و پوششی کار کرد. البته نمی‌توان در این دوران تمام کتاب‌ها و پایه‌ها را خواند، اما با تست‌زنی می‌توان نقاط ضعف و قوت را مشخص کرد. دانش‌آموزانی که کمی عقب‌تر هستند باید سعی کنند تست آموزشی بیشتر و تست زمان‌دار کمتری کار کنند، چون تست زمان‌دار زمانی کار می‌شود که دانش‌آموز به موضوع درسی مسلط است.

وی بیان کرد: توصیه می‌شود که دانش‌آموزان کنکوری در این دوران مسافرت‌ها را لغو کنند تا نتیجه بهتری بگیرند. البته دانش‌آموزان پایه دوازدهم می‌توانند به مسافرت یک روزه و دانش‌آموزان دیگر پایه‌ها به مسافرت دو تا سه روزه بروند.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

lastnews

استاندار کرمان: نیروهای بومی استان در هیات مدیره معادن به کار گرفته شوند

آلرژی فقط یک عطسه ساده نیست!

علت حادثه بندر شهید رجایی مشخص شد

تعرفه جدید برق ابلاغ شد؛ افزایش قیمت از اول خرداد

هر گونه سهل‌انگاری در حادثه بندر شهید رجایی به مردم اعلام می‌شود

ظرفیت‌ها برای احداث 2 شهرک‌ صنعتی جدید در بم بسیج شد

نوجوانی پشت فرمان اتوبوس شهری در کرمان نشست و حادثه‌ آفرید

مقام آمریکایی: دور سوم مذاکرات با ایران مثبت و سازنده بود

انفجار در بندر شهید رجایی 6 مفقودی دارد

وزیر کشور: حادثه انفجار بندرشهید رجایی تاکنون 8 کشته و 750 مصدوم داشته است

وزیر بهداشت: بر اوضاع درمانی حادثه بندر شهید رجایی کنترل داریم

پیگیری مستمر رئیس جمهور از مدیریت حادثه انفجار در بندر شهید رجایی

158 هزار سند دفترچه‌ای در کرمان هنوز به تک برگ تبدیل نشده است

برنامه‌های ویژه برای مدیریت نارضایتی‌ها و امنیت سرمایه‌گذاری در کرمان

آدامس، حاوی هزاران ذره میکروپلاستیک در بزاق دهان

خوراکی های مفید و طبیعی برای رفع حالت تهوع

8 مدال طلا، نقره و برنز حاصل تلاش نمایندگان تکواندوی ایران در روز نخست

مرضیه جعفری سرمربی تیم ملی فوتبال زنان شد

استاندارد کرمان: درباره مشکل ترخیص خودروهای دپو شده توپ در زمین ما نیست

یزد، شهر جهانی زیورآلات سنتی شد

رییس علوم پزشکی کرمان: معادن بهره‌ای برای بخش سلامت استان نداشته است

پایداری هوای گرم در کرمان/ جنوب استان به 45 درجه می‌رسد

انتصاب جوان‌ترین مدیرکل آموزش‌وپرورش ایران/از مدیریت خلاق تا دغدغه تفاوت‌ نسلی

کمپر؛ وقتی خانه، همراه همیشگی سفر است

رهبر معظم انقلاب: راهپیمایی امسال، یکی از پرشکوه‌ترین راهپیمایی‌های روز قدس خواهد بود

تحول پس از دیدن برنامه تلویزیونی باعث اعتراف یک سارق در کرمان شد

دعوت مراجع تقلید و علما برای راهپیمایی روز جهانی قدس

قدردانی ازعطا احمدی سردار مدرسه سازی ایران

ایران همه راه‌ها را نبسته بلکه آماده مذاکره غیرمستقیم است

آغاز اعزام حج تمتع از 15 اردیبهشت

هشدار زرد هواشناسی کرمان برای بارندگی و کاهش دما

329 مصدوم و بیمار به بیمارستان‌های کرمان منتقل شدند

تبانی برای قاچاق 50 هزار لیتر نفت سفید در جیرفت ناکام ماند

مدیر جدید مخابرات کرمان: توسعه اینترنت 5G را در برنامه داریم

شتاب زدگی، سرعت و سبقت غیر مجاز، عوامل تصادفات نوروز

پزشکیان: در چرخش دوباره ایام، قدر خود را بالاتر و والاتر از آنچه هست، رقم خواهیم زد

رهبر انقلاب: شعار امسال «سرمایه‌گذاری برای تولید» است

چگونه سفری ارزان و خاطره‌انگیز داشته باشیم؟

معاون استاندار کرمان: مشکل سوخت تراکتورها با اصلاح سند قابل حل است

ستاد اسکان نوروزی فرهنگیان در پهناورترین استان ایران آغاز به کار کرد

برخورد پلیس با خودروهای متخلف و شوتی‌ در کرمان شدت گرفته است

ویژگی‌های نهال استاندارد

عیدانه‌ای برای دوستداران مستند؛ 235 مستند در شبکه نمایش خانگی عرضه شد

قالیباف:مجلس برای معیشت مردم گام های اساسی برداشت/ ریشه اصلی مشکلات اقتصادی سوء مدیریت است

سارقی که با حکم سنگین دستگاه قضایی زرند نقره داغ شد

اجرای پویش نه به تصادفات با هدف کاهش حوادث و تلفات جاده ای

ارائه تخفیف 50 درصدی هتل های استان کرمان در ایام نوروز

تاکید امام جمعه کرمان بر نظارت بر بازار

همه تحریم‌ها به بهانه موضوع هسته‌ای ایران غیرقانونی است

آمریکایی‌ها در عمل تحریم و در سخن درخواست مذاکره می‌کنند