ماه رمضان مشکل هضم غذا دارید، سبزی بخورید!
پزشکی و سلامت
بزرگنمایی:
خوردن سبزی همراه غذا زمان عبور مواد غذایی را در طول لوله گوارش کوتاه‌تر کرده و باعث می‌شود سرعت هضم غذا سریع‌تر شود.
به گزارش کیمیای شرق آنلاین ، هر کسی در هر سنی که این ماه را اندکی درک کرده باشد، سعی دارد توشه‌ای از این ماه خوب خدا بردارد، از کله‌گنجشکی‌های خواستنی تا روزه‌داری‌های شیرین‌تر از عسل! همه و همه جلوه‌های خاص بندگی خداوند هستند.در این میان اما موضوعاتی وجود دارد که برخی روزه‌داران با آنها دست‌وپنجه نرم می‌کنند.یکی از این چالش‌ها، سو هاضمه است که گاهی به‌دلیل پرخوری و یا خوابیدن افراد بعد از سحر یا افطار و شام صورت می‌گیرد، اتفاقی که باعث اختلالات معده شده و لحظات ناخوشایندی برای فرد رقم می‌زند.توصیه‌های مختلفی از طرف کارشناسان امر بویژه طب سنتی وجود دارد که یکی از آنها حذف سالاد و گنجاندن سبزی در سبد غذایی ماه رمضان است.چراکه خوردن سبزی همراه غذا زمان عبور مواد غذایی را در طول لوله گوارش کوتاه‌تر کرده و باعث می‌شود سرعت هضم غذا سریع‌تر شود.سبزی بویژه رقمی که برگ‌های سبزتری دارد، در هضم غذا موثر بوده، روده‌ها را ضدعفونی و معده را نیز تقویت می‌کند.سبزی بویژه ریحان برای گرفتگی عضلات معده مفید است، انواع مختلف سبزی خاصیت‌های پرشماری دارد، از مصرف آن، بویژه در ماه مبارک رمضان غافل نشوید.
سه شنبه ۷ فروردين ۱۴۰۳ - ۱۹:۲۳:۰۰
منبع: فارس